- Błonnik pokarmowy – dlaczego jest kluczowy dla zdrowia i jak wprowadzić go do diety?
- Kreatywne i zdrowe pomysły na obiady dla dzieci: Inspiracje, które zadowolą każde podniebienie
- Sekrety idealnego chłodnika: jak przygotować wyjątkową zupę na zimno
- Surówka z Awokado: Smak Zdrowia na Co Dzień
- Jak Przygotować Idealne Nadzienie do Tortilli z Kurczakiem
Najlepsze 5 łatwych przepisów na chude kiełbaski
Szukasz kilku łatwych przepisów na zrobienie chudych kiełbasek? Następnie tutaj są niektóre z łatwych i najlepszych przepisów, aby zrobić chude kiełbaski dla swojej rodziny.
1. Naleśniki bez jajka
Składniki:
1 filiżanka mąki ryżowej
½ filiżanki mąki kukurydzianej
½ szklanki mleka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżka cukru
szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego
2 jajka
Dla ciasta:
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza.
W misce dodać mąkę ryżową, mąkę kukurydzianą, cukier, sól, proszek do pieczenia i dobrze wymieszać.
Dodaj olej, mleko i jajko. Dobrze wymieszać.
Odstawić na bok na 10 do 15 minut.
Umieść żeliwną patelnię na kuchence i podgrzej patelnię z 2 łyżkami oleju roślinnego.
Gdy patelnia będzie gorąca, wlej na nią odrobinę ciasta.
Przerzuć naleśnik i gotuj przez 5 do 6 minut.
Przenieś naleśnik na talerz.
Powtarzaj ten sam proces, aż ukończysz 10 naleśników.
Czas gotowania: 20 minut
2. Ciasto czekoladowo-bananowe
Składniki:
1 filiżanka mąki
½ szklanki cukru
2 łyżeczki kakao w proszku
¼ szklanki mleka
1/3 szklanki oleju
2 banany
1 jajko
Szczypta soli
Dla ciasta:
W misce wymieszaj razem mąkę, cukier, kakao w proszku, sól i olej.
Dobrze wymieszać.
Dodaj mleko i jajko.
Dobrze wymieszaj.
Odstaw na 10-15 minut.
Umieść żeliwną patelnię na kuchence i rozgrzej ją z 2 łyżkami oleju.
Gdy patelnia będzie gorąca, wlej na nią odrobinę ciasta.
Przerzuć naleśnika i smaż przez 5 do 6 minut.
Przenieś naleśnik na talerz.
Powtarzaj ten sam proces, aż ukończysz 10 naleśników.
Czas gotowania: 20 minut
3. Naleśniki bez jajka
Składniki:
1 filiżanka mąki
½ szklanki mąki kukurydzianej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
¼ szklanki mleka
szczypta soli
2 łyżki oleju roślinnego
2 jajka
Dla ciasta:
W misce dodaj mąkę ryżową, mąkę kukurydzianą, cukier, proszek do pieczenia i sól.
Dodaj mleko i olej. Dobrze wymieszaj.
Odstawić na 10-15 minut.
Umieść żeliwną patelnię na kuchence i rozgrzej ją z 2 łyżkami oleju roślinnego.
Gdy patelnia będzie gorąca, wlej na nią odrobinę ciasta.
Przerzuć naleśnik i gotuj przez 5 do 6 minut.
Przenieś naleśnik na talerz.
Powtarzaj ten sam proces, aż ukończysz 10 naleśników.
Czas gotowania: 20 minut
4. Bułka cynamonowa
Składniki:
1 filiżanka mąki
½ szklanki cukru
1 łyżeczka cynamonu
szczypta soli
¼ szklanki oleju
2 jajka
1/3 szklanki mleka