- Błonnik pokarmowy – dlaczego jest kluczowy dla zdrowia i jak wprowadzić go do diety?
- Kreatywne i zdrowe pomysły na obiady dla dzieci: Inspiracje, które zadowolą każde podniebienie
- Sekrety idealnego chłodnika: jak przygotować wyjątkową zupę na zimno
- Surówka z Awokado: Smak Zdrowia na Co Dzień
- Jak Przygotować Idealne Nadzienie do Tortilli z Kurczakiem
Przepisy na polędwicę wieprzową
Polędwica wieprzowa jest jednym z najsmaczniejszych i najtańszych kawałków wieprzowiny. Są one nieco po stronie cenowej w porównaniu do innych kawałków wieprzowiny, ale jest zdecydowanie warta swojej ceny. Jest bardzo delikatny i ma łagodny smak, który dobrze komponuje się z wszelkiego rodzaju warzywami, zwłaszcza zielonymi.
Istnieją różne przepisy, które można wykorzystać do przygotowania polędwic, ale ten, który dzielę z wami dzisiaj jest jednym z moich ulubionych. Przygotowałam ten przepis dla moich dzieci i bardzo im smakował. Ta polędwiczka wieprzowa jest jednym z najsmaczniejszych, pożywnych i łatwych do wykonania posiłków.
Składniki:
3 polędwiczki wieprzowe
1 filiżanka przecieru pomidorowego
1/2 filiżanki czerwonej cebuli, drobno posiekanej
1 łyżka czarnego pieprzu
1 łyżka soli
1 łyżeczka imbiru, drobno posiekana
1/4 filiżanki czosnku, drobno posiekanego
1/4 szklanki oliwy z oliwek
2 łyżki mąki
Instrukcje:
W dużej misce wymieszaj sól, pieprz, imbir, czosnek i cebulę.
Następnie dodać mąkę i dobrze ubić.
Dodać pomidory i dobrze wymieszać.
Dodać oliwę z oliwek i dobrze wymieszać.
Pokrój wieprzowinę na kawałki wielkości kęsa i dodaj je do mieszaniny.
Dobrze wymieszać i marynować przez co najmniej 2 godziny.
Grilluj polędwiczki wieprzowe przez około 15 minut i podawaj na gorąco.
Wnioski:
Jest to pyszny i łatwy do wykonania przepis na polędwiczki wieprzowe. Jest to jeden z najbardziej popularnych i zdrowych przepisów na wieprzowinę. Mam nadzieję, że spodoba Ci się i wypróbujesz ten przepis dla swojej rodziny i przyjaciół.